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怎样做胎教之心情胎教与艺术胎教

2018年01月13日 15:52 来源:未知 编辑:告辞
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1、艺术胎教孕妈妈透过一些艺术欣赏与练习,除了可陶冶性情、提高文化素养之外,还能给胎儿一个更安宁的环境喔!艺术胎教◎怎么做?这种胎教方式可以依孕妈妈的兴趣而定,例如有的妈妈喜欢跳舞,有的妈妈喜欢唱歌、绘画、写书法、阅读、听音乐会、看画展等,在颐养性情的同时,也别忘了做胎教喔!将所看到的事物、形状、颜色、此刻的心情等,说给胎儿听,有助于胎儿的情绪稳定及大脑发育。◎什么时候做?孕期中任何时候都可以做,但等胎儿24周有听觉之后做,相信效果会更好!◎注意事项不要拘泥于每天都要做,或一次要做多久,以孕妈妈方便为主,轻松做、做得开心比较重要!2、心情胎教◎孕妈妈的压力或快乐都会影响胎儿!一般来说,人类在开心和紧张时,会分泌以下两类荷尔蒙,而且这些荷尔蒙会经由孕妇影响胎儿,所以孕妈妈们不可不注意自己的情绪起伏喔!艺术胎教(1)压力荷尔蒙:当孕妈妈情绪不好时,就会产生压力,便分泌“肾上腺皮质酮”,又称为“压力荷尔蒙”,这种荷尔蒙会经由胎盘影响胎儿,进而影响胎儿的神经系统发育,因而影响到胎儿的发育与营养吸收;甚至会引起早产,也会使流向子宫、胎盘的血液减少,使胎儿发育受到影响。所以情绪不好的孕妈妈,容易早产或生下低体重儿。(2)快乐荷尔蒙:反之,如果孕妈妈心情愉快,脑下垂体就会分泌所谓的“快乐荷尔蒙”—-脑内啡,能使人心情愉悦。有研究证实,当孕妈妈在听优美的音乐,或是开心地跟胎儿对话、抚摸互动时,孕妈妈就会分泌脑内啡,从脑部开始分泌之后到达全身,接着传送给胎儿,使胎儿有受到“快乐荷尔蒙”的正面影响。孕妈妈有好心情,就是最好的胎教!◎有效的证据!曾有研究从脐带血测出含脑内啡的成份,再次说明了胎教有其作用。
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文章关键词: 艺术胎教

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